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1、水果含有很多孕妇必需的营养物质，多吃水果有利于胎儿的发育。孕早期可以吃柚子。柚子中含有天然叶酸，可以给胎儿补充叶酸。可以吃海棠果，海棠果可以健脾止泻，生津止渴，还可以治疗消化不良，改善厌食症状。

2、但需要注意的是，胃溃疡孕妇不宜多吃；可以吃苹果，苹果富含维生素，有利于人体吸收，还可以预防便秘；可以吃梨，梨可以化痰润肺，含有大量水分，可以帮助食物消化吸收；可以吃香蕉，香蕉含有碳水化合物。

3、可以给身体提供能量。孕早期可以多吃些温热的水果，不会对肠胃造成刺激，还能缓解孕吐，补充维生素，但不能大量食用。怀孕期间你应该均衡饮食，全面营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。